Здоровье – это совокупность физических, духовных и социальных качеств человека. Отсутствие вредных привычек, закаливание организма, личная гигиена, правильное раздельное питание, положительные эмоции, интеллектуальное, моральное и духовное развитие, оптимальный двигательный режим и воспитание волевых качеств, все это в совокупности и есть здоровый образ жизни.

Как справиться с холодом

На дворе январь, и новый год мы опять встретили без снега. Впрочем, настоящие морозы еще впереди, так что самое время поговорить о том, как же справляться с холодом.

Все знают, что в первую очередь на морозе замерзают руки и ноги. Это происходит потому, что наше тело забирает большую часть тепла для обогрева внутренних органов, сужая кровеносные сосуды в руках и ногах. Поэтому в холодные дни очень важно защитить от мороза именно наши конечности. И здесь кстати было бы вспомнить, что не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда. И плохая вовсе не значит дешевая. Главное, что одежда должна соответствовать сезону и погоде. Есть несколько простых правил, которые помогут в зимние дни как можно дольше сохранить тепло и не мерзнуть.

Чистка ушей

Человеческая кожа – важный индикатор здоровья. Даже заболевания внутренних органов могут «возвещать» о себе кожными проблемами. Зуд, дерматиты, покраснение и шелушение кожи неприятны не только эстетически, они могут быть признаками ряда заболеваний. Например, шелушение ушей нередко вызывает патогенный грибок, а иногда это один из признаков недостатка витаминов или сниженного иммунитета.

Экспресс макияжСолнцезащитный крем – вещь №1 в вашей косметичке

Его необходимо наносить каждый день вне зависимости от времени года и погоды, чтобы уменьшить риск развития рака кожи. Выбирайте крем, защищающий от всех типов ультрафиолетовых лучей и уровнем SPF не менее 30. Многие женщины ошибочно считают, что один раз нанести солнцезащитный крем достаточно, и они получат защиту на весь день. Но это не так: косметику необходимо наносить несколько раз в течение суток.

Бронзатор - экспресс макияж

Красота за пять минут, если Вы поздно проснулись и опаздываете на работу, то время на макияж сокращается. Используйте бронзатор вместо привычного пошагового макияжа для придания коже загорелого тона (но не переусердствуйте), а также немного румян для здорового румянца. Для нанесения бронзатора используйте большую кисть, распределяйте пудру по всему лицу, это придаст ему теплое сияние. При помощи маленькой кисточки для нанесения теней добавьте немного на область между веком и бровями. Также вы можете нанести немного бронзатора на губы, а потом покрыть их блеском, так блеск или помада будет дольше держаться. Хорошо, если Ваша пудра (бронзатор) будет минеральная.

омбре окрашивание

Новое веяние моды – новые решения причесок! Два взаимодополняющих решения, которые ежегодно проникают в жизнь модниц. Сегодня ультрамодным и ультрасовременным считается окрашивание в стиле омбре, что делает прическу загадочной, но в то же время простой и удобной.

Новости здоровья

парацетамол

Частый прием парацетамола может привести к летальному исходу

Частый прием больших доз парацетамола может привести к летальному исходу. К такому выводу пришли ученые Эдинбургского…
Завтрак

Для ребенка завтрак - самый важный прием пищи в течение дня

Если он сбалансирован, то можно, тем самым, повысить IQ-показатели, пишет Fun Education. Но такой завтрак необходимо…