Здоровье – это совокупность физических, духовных и социальных качеств человека. Отсутствие вредных привычек, закаливание организма, личная гигиена, правильное раздельное питание, положительные эмоции, интеллектуальное, моральное и духовное развитие, оптимальный двигательный режим и воспитание волевых качеств, все это в совокупности и есть здоровый образ жизни.

ВИЧ

К сожалению, полное излечение от инфекции пока остаётся невозможным. Однако благодаря антиретровирусной терапии это заболевание перешло из разряда смертельных в разряд хронических инфекционных заболеваний.

Занятия со скакалкой
  1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.
  2. За пол часа таких упражнений расходуется порядка 360 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту.
  3. Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости.
  4. Улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в борьбе с целлюлитом.
  5. Это прекрасное средство для разминки. Всего 5-10 минут занятия помогут размять мышцы всего тела.
  6. Прыжки со скакалкой - хорошая альтернатива бегу. 10 минут прыжков в среднем темпе равны по расходу энергии пробежке на 3-километровую дистанцию.
  7. Такой вид физической активности прекрасно развивает мышечную координацию и ловкость. Не удивительно, что это привычный способ разминки для боксёров.

Марихуана

О том, что марихуана может негативно воздействовать на мозг человека уже неоднократно говорилось. Исследование, опубликованное в журнале "American Heart Association" показало, что употребление этого наркотика увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений у курящего и даже может привести к смерти. Особенно это касается молодых людей и людей среднего возраста.

Марихуана, более известная у нас как конопля, является самым популярным и распространенным в США наркотиком. По данным национального института наркозависимых США, к употреблению марихуаны в повседневной жизни склонны около 52% американцев в возрасте 18-25 лет и около 44% в возрасте от 26 лет и старше.

Уход за лицом после 40 лет

То как выглядит кожа лица у женщины после сорока во многом результат грамотного ухода за ней на протяжении всей жизни, а также насколько здоровый и правильный образ жизни вела ее обладательница. Если правильно ежедневно следить и ухаживать за кожей на лице, то можно оставаться молодой и привлекательной довольно долгое время.

С возрастом кожа на лице становится менее упругой, она теряет влагу и становится чувствительней это связано с замедлением обмена веществ в организме, а также с его гормональной перестройкой.

Новости здоровья

мозг

От галлюциногенов мозг рассыпается

Лондонские психофармакологи отважились проверить, как действуют на мозг психотропные вещества. Псилоцибин, известный…
Вакцина

Российские учёные создадут единую вакцину от пяти болезней

Если такой препарат будет создан, то он станет уникальным для России. Вакцина позволит делать прививки детям от…