Американские ученые провели исследования и выяснили, что недосыпание может привести к психическим заболеваниям и депрессивным состояниям.
В научном эксперименте приняли участие 61 добровольцев. Исследование проводилось в лаборатории сна, где участников эксперимента периодически будили с разными временными интервалами. У участников, которых лишали сна на 24 часа или они спали менее 5 часов в сутки, резко снизились познавательные способности. Также в мозгу добровольцев начали формироваться ложные воспоминания.
«Мы выяснили, что нарушения памяти усиливаются прямо пропорционально недостатку сна. Такие нарушения вызывает хроническое недосыпание, одна бессонная ночь не приводит к таким последствиям», - сказала доктор Кимберли Фенн - одна из исследователей.
Ученые считают, что их открытие поможет в расследовании уголовных дел: например, плохо выспавшийся свидетель при опознании потенциального преступника может выдать ошибку.