Здоровое старение или старость в радость! Старость – это наше прошлое, настоящее, будущее, и каким оно будет, зависит только от нас, от того каким мы делаем наше настоящее сейчас. С возрастом, снижение физических возможностей человека компенсируется накопленными профессиональными навыками, знаниями, опытом, мастерством, приобретенными в течение всей жизни.

Гидромассаж

Подводный душ-массаж (или подводный гидромассаж) является водолечебной процедурой, при которой тело человека массируют под струей воды повышенного давления. В этой процедуре сочетаются температурное воздействие, гидростатическое влияние воды ванны, в которой проводится гидромассаж и дополнительное механическое раздражение кожи струей воды.

Для проведения этого вида массажа используют специальную ванну, наполненную теплой водой, или специально оборудованный небольшой бассейн. Температура воды, как правило, колеблется от 35 до 37 градусов. Температура массирующей струи должна быть такой же, как и температура воды в самой ванне. В некоторых случаях для достижения нужного эффекта чередуют массирование струями воды с более холодной и более горячей температурой.

Гемоглобин в крови

Что важно знать о гемоглобине?

Гемоглобин - сложный железосодержащий белок, который содержится в эритроцитах. Именно он является основной составляющей эритроцитов и придает им характерный красный цвет. Это один из важнейших компонентов крови, так как основной функцией гемоглобина является перенос кислорода из альвеол легких к клеткам всего организма и углекислого газа от клеток к альвеолах легких. Когда кровь проходит по артериям через легкие, железо, содержащееся в гемоглобине, присоединяет к себе молекулы кислороды и разносит по всем органам и тканям, где кислород отсоединяется и поступает к клетки. Вместо него в кровь поступает углекислый газ, который по венам движется к легким, и выдыхается в окружающую среду. Состоит из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа (гема) делает кровь красной. Фактически от уровня гемоглобина в крови зависит функционирование всего организма. Гипоксия органов и тканей (когда из-за низкого содержания гемоглобина кислород поступает недостаточно) приводит к развитию различных осложнений и заболеваний.

Боль в пояснице

Боль в пояснице знакома практически всем. Неправильно сидели, неудачно наклонились, неудобно подняли тяжелый предмет – и вот поясница уже ноет, тянет и всячески заставляет обращать на себя внимание. Однако если боль возникает регулярно, скорее всего, это сигнализируют о наличии заболевания, требующего лечения.

Долголетие

Чтобы продлить годы своей жизни психологи и медики советуют придерживаться простых, но важных правил.

Правило первое

Учеными доказано, что резкий звук будильника способен стать причиной сердечного приступа, поэтому лучше избавиться от такого источника опасности.

Правило второе

Есди добавить в свой рацион (независимо от времени года) томаты, то можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Новости здоровья

курение и ожирение

Американок губит курение и ожирение

Курение и ожирение, а также низкий уровень образования – вот основные факторы развития многих хронических болезней и…
Шоколад

Шоколад поможет улучшить кровообращение

Швейцарская группа, которая поставляет продукцию таких компаний, как Nestle и Hershey, заявила, что употребление 10…