Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов, тем кто полностью желает избавиться от растяжек, должен воспользоваться методами пластической хирургии.
Растяжки лидируют в числе косметических недостатков, которые представители обоих полов стремятся «стереть» любой ценой.
Что такое растяжки?
Стрии, а именно так называют растяжки специалисты – это следы повреждения кожи сразу на двух верхних ее уровнях: дермы и эпидермиса. Они появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми.
Стрии бывают трех видов: неглубокие тонкие белые полосочки, маленькие шрамики бледно-розового цвета, большие продольные бордово-синие рубцы, светлеющие со временем.
Механизм появления растяжек
Упругость и прочность нашей коже обеспечивают волокна коллагена, образующие сетку на втором уровне кожи – дерме. Там же расположены и волокна эластина, отвечающие за тонус и эластичность (способность к растяжению), которые в отличие от коллагеновых волокон располагаются только в определенных направлениях (линиях Лангера), не переплетаясь между собой, и не восстанавливаются в случае разрыва.
Чтобы эти два элемента могли выполнять свои функции, белки коллаген и эластин должны регулярно обновляться в волокнах, за что и отвечают клетки-фибробласты, расположенные в межклеточном гелеобразном веществе, заполняющем все остальное пространство, не занятое волокнами, кровеносными сосудами, потовыми железами и, в зависимости от участка, волосяными луковицами.
Однако наш организм не всегда работает как механизм швейцарских часов. В силу целого ряда причин, обновление волокон нарушается, из-за чего они не справляются со своими обязанностями - ослабевают, растягиваются и рвутся. А раз ломается каркас, рушится и все остальное, т.е. происходит разрыв сначала дермы, а затем и верхнего слоя кожи – эпидермиса.
Места разрыва – это и есть растяжки на коже, стрии.
Эти повреждения, как и любые другие, организм стремится «залатать» как можно быстрее, используя самый быстродоступный для этой цели материал – соединительную ткань, состоящую в основном из тех же коллагена и эластина, но теперь уже в однородной рубцовой массе, а не в волокнах.
Первое время (не более шести-восьми месяцев) стрии сохраняют довольно яркую, но постепенно слабеющую окраску (от фиолетовой до бледно-розовой) из-за того, что соединительная ткань еще содержит кровеносные сосуды. Со временем же они атрофируются и отмирают, поскольку рубцовая ткань давних растяжек не самая подходящая для них среда – слишком плотная, содержит мало влаги, и в ней не происходят никакие процессы жизнедеятельности, требующие присутствия кровеносных «магистралей». Поэтому застарелые растяжки превращаются в белесые полосы, больше всего заметные, когда остальная кожа загорела. Ведь соединительная ткань заменила собой и клетки эпидермиса, в которых вырабатывается пигмент меланин, придающий коже цвет. А без него о красивом загаре нечего и мечтать. Да и вообще зона растяжки – это пустыня: здесь даже волосы не растут.
Причины появления растяжек
- Гормональные сбои и эндокринные заболевания. Это одна из внутренних причин, нередко встречающаяся в комплексе с другими, т.к. большинство из упомянутых далее изменений в нашем организме сопровождается той или иной гормональной встряской в совокупности с изменениями веса и объемов и снижением выработки коллагена и эластина, что опять же приводит к механическим повреждениям и появлению стрий. В случае некоторых болезней растяжки могут появиться даже на лице и спине.
- Беременность и кормление грудью. Помимо изменений, происходящих в работе эндокринной системы, в этом случае происходит физиологическое увеличение объемов некоторых частей тела – рост плода до родов и приход молока после них, в результате чего растяжки обычно появляются на животе и, соответственно, на груди, поскольку кожа далеко не всегда успевает за этими довольно интенсивно происходящими процессами.
- Резкое растяжение кожи. Особенно опасно растяжение вкупе с ухудшением эластичности и упругости кожи. Это основная причина механического характера, приводящая к возникновению растяжек. Такое может произойти, если физически слабо подготовленный человек начнет вдруг очень активно заниматься спортом или давать себе другие нагрузки (физически тяжелая работа и т.п.). По этой же причине стрии могут появиться и во время беременности, и после очень быстрого набора веса, например, если резко встать или сесть – одно лишь движение может спровоцировать где-то микроразрыв, а дальше – больше.
- Возрастные изменения. Они также могут вызвать появление растяжек. Тут, в первую очередь, имеются ввиду два периода. Во-первых, подростковый возраст, во время которого организм очень быстро растет, а кожа не успевает вслед за ростом. Во-вторых, к старости многие процессы в организме склонны замедляться. Это относится и к деятельности фибробластов, снабжающих дерму белками, необходимыми для упругости и эластичности. Именно поэтому растяжки могут возникать даже в преклонном возрасте.
- Наследственная предрасположенность. Эта причина зачастую приводит к появлению растяжек. Связано это с тем, что кожа у всех разная, а такие ее особенности, как скорость обновления белков в соединительных волокнах, способность удерживать влагу и др. могут передаваться от родителей детям.
- Резкие колебания веса. Как увеличение, так и уменьшение веса, независимо от их причины сопровождаются изменениями объемов тела, к чему не всегда столь же оперативно приспосабливается наша кожа. Эти растяжки обычно бывают на животе, бедрах и ягодицах, т.е. в зоне основного скопления жировых отложений.
- Несбалансированное питание. Большое количество углеводов и недостаток белков и жидкости лишает наш организм возможности поддерживать питание и увлажнение своего самого большого органа, что опять же плохо сказывается на состоянии кожи и выполнении ею своих функций.
- Недостаточный уход за кожей. То есть проблемы с ее питанием и увлажнением. Ведь даже при внутреннем дисбалансе и каких-либо проблемах или изменениях в организме должный косметический уход (всевозможные средства, питательные и увлажняющие ванны, обертывания и др. процедуры) способны поддержать нашу кожу в хорошем состоянии в этот непростой для нее период.
Что можно сделать с растяжками?
Лечить растяжки тяжело, и делать это надо как можно быстрее. К сожалению, придется разочаровать тех, у кого они появились давно: застаревшие стрии полностью удалить не удается. Но их можно сгладить и уменьшить при помощи химического пилинга или лазерной шлифовки.
Коррекции поддаются только свежие растяжки, появившиеся не более года назад. Их можно сделать менее заметными или даже полностью устранить многими современными способами. А вот устранить старые стрии практически невозможно.
Вообще, лечение растяжек – процесс длительный, требующий большого терпения. Обычно это курс, в котором сочетаются и чередуются несколько методов. Если растяжки уже сформировались и превратились в белые или перламутровые полоски, их можно лишь сделать чуть менее заметными.
При химическом пилинге особые кислоты наносят на кожу и как бы сжигают глубокие слои эпидермиса. Специалисты используют три типа кислот: альфа-гидрокси-кислоты, феноловые и трихлоруксусную кислоту. Первые не сжигают кожу, а слущивают роговые чешуйки, одновременно способствуя синтезу коллагена. Феноловые кислоты считаются золотым стандартом косметологии, но их применение связано не только с самыми лучшими результатами, но и с наибольшим риском. Процедура эта очень болезненная (не случайно такой пилинг проводится под наркозом) и может повлечь осложнения. Кроме того, из-за высокой токсичности фенола, проникающего через кожу, его нельзя применять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Трихлоруксусная кислота действует несколько мягче, но все равно требует крайней осторожности.
К лазерному пилингу пациентку готовят 1-2 месяца. В это время на кожу наносят специальные кремы с витамином С. Растяжки выжигают лазерным лучом. Врач-косметолог работает с пациенткой, находящейся под наркозом, обрабатывая пораженные слои кожи 45-60 минут. На следующий день можно отправляться домой, хотя дней на 10-15 все-таки придется взять больничный. Это связано с тем, что кожа будет отечная, красная, как после ожога. В рамках восстановительного лечения нужно наносить специальные кремы, чтобы ускорить заживление. Около 3 месяцев придется воздерживаться от загара, поэтому процедуру лучше делать осенью или зимой.
К сожалению, пилинги не всегда позволяют полностью и навсегда решить проблему растяжек. Наиболее стойкий эффект дает хирургическое вмешательство. При операции, называемой абдоменопластика, устраняется перерастянутая кожа вместе со стриями. Возможны осложнения - шрамы, нагноения, медленное заживление. Швы снимают на 7-10-й день, реабилитация - 10-14 дней.
При свежих небольших растяжках помогут обертывания, особенно со спирулиной - водорослью, которая отлично тонизирует кожу. На тело наносят кашицеобразную водорослевую массу, после чего 30-60 минут придется провести под термоодеялом. Повышенная температура усиливает проникновение активных веществ в кожу. После лечения повышается тонус кожи (выраженный лифтинговый эффект), уходит дряблость. Свежие стрии (например через полгода после родов) могут исчезнуть полностью. В сочетании с обертываниями применяют ультразвуковую терапию и препараты с ретиноидами: они удаляют мертвые клетки верхних слоев эпидермиса и таким образом сглаживают неровности кожи. Ультразвук проникает в глубь кожи, массируя мышцы и подкожную жировую ткань. Выводится жидкость, нормализуются обменные процессы, подтягиваются кожа и мышцы. Правда, желаемого эффекта добиваются далеко не все: этот вид лечения пригоден только для небольших и свежих рубцов.
Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.
Профилактика растяжек
Предотвратить появление растяжек - нелегкая задача, особенно если к ним есть предрасположенность: гормональные расстройства, тонкая неэластичная кожа и уже возникавшие стрии при незначительных колебаниях веса. Но профилактика всегда безболезненнее и дешевле, чем устранение уже возникших проблем. Поскольку стрии появляются на стадии растягивания кожи, о мерах предосторожности стоит подумать женщинам, по какой-либо причине набирающим или резко сбрасывающим вес. Особенно это необходимо делать во время беременности, регулярно ухаживая за своей кожей. Для предотвращения стрии косметологи советуют кремы с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином. Они отлично укрепляют кожу, делают ее более эластичной, что помогает уменьшить количество растяжек, а в некоторых случаях полностью предотвратить их появление. Неплохие результаты дает и легкий массаж кожи оливковым маслом в местах предположительного возникновения стрии (живот, бедра, грудь).
Перечисленные средства, как правило, наносят ежедневно после душа на все тело. Такая профилактика - не панацея, но для многих ее достаточно, чтобы избежать более серьезных вмешательств в будущем и продолжать радовать себя и близких безупречным внешним видом.
Предотвратить появление стрий можно с помощью кремов, содержащих эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин. Из домашней аптечки можно порекомендовать оливковое масло — это эффективное натуральное профилактическое средство от образования растяжек.
Повреждение волокон кожи указывает на то, что они по каким-то причинам сформировались неправильно. Эти нарушения закладываются задолго до момента испытания кожи гормональной активностью. Именно поэтому профилактика растяжек начинается с детства.
Организация правильного, разнообразного и рационального питания ребенка. Рацион должен содержать важные для кожи витамины группы В, а также А, Е и С.
Меню должно обязательно содержать в достаточном количестве:
- Белки, содержащие весь набор аминокислот - мясо, рыба, и молочные продукты.
- Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное.
- Калий - томаты и бананы.
Необходимость ведения здорового образа жизни. Прогулки, игры на свежем воздухе, водные процедуры, массажи – это прекрасная профилактика не только эстетических недостатков, но и многих болезней.
Специальные кремы от растяжек
Большинство из них в своем составе содержат активные увлажнители, например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту. Также в их составе должны быть коллаген, белковые гидролизаты и аминокислоты, витамины и минералы. Очень часто в формулу таких средств включают растительные масла. Особенно эффективны масла авокадо, шиповника, облепихи, какао, сои, зародышей пшеницы, семян винограда, бурачника, ослинника.
Втирать такие средства в проблемные зоны следует активными массажными движениями, мягко растирая кожу.
Смесь для массажа в домашних условиях
Смешайте все компоненты и в небольшом количестве втирайте в кожу проблемных зон после душа или ванны:
- 30 мл миндального масла
- 15 мл масла ростков пшеницы
- 15 мл масла авокадо
- по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы
- 4 капли масла нероли
Профилактика растяжек во время беременности
Начинать ее желательно пораньше, задолго до планируемой беременности. Можно пройти курс вакуумного массажа в салоне. Эффективен также общий гигиенический массаж с использованием натуральных растительных масел. Они укрепляют кожу и способны создать в ней большой запас прочности.
Насытить кожу дефицитными компонентами помогут также водорослевые и грязевые обертывания. Они поставляют клеткам кожи незаменимые аминокислоты, а также витамины и микроэлементы.
А с наступлением беременности очень эффективен самомассаж. Выполнять его несложно. После прохладного душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем. Затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте живот по часовой стрелке, сантиметр за сантиметром, пока кожа не покраснеет.
Такой массаж помогает стимулировать кровообращение в проблемных зонах и тем самым предохраняет от возникновения растяжек. Также важно носить специальное поддерживающее белье для беременных. Оно частично предохраняет кожу от чрезмерного растяжения.