Ипохондрия относится к группе соматоформных расстройств - психосоматических заболеваний, при которых у пациента наблюдаются признаки органического заболевания, однако описываемые симптомы не находят подтверждения со стороны объективного состояния организма.
Больные ипохондрией крайне обеспокоены состоянием своего здоровья. Боятся заболеть, или уже уверены в том, что больны, даже если тщательное медицинское обследование ровным счетом ничего не показало.
Так же ипохондрики часто неправильно интерпретируют малейшие проблемы со здоровьем или естественные реакции организма как симптомы серьезного заболевания.
Симптомы ипохондрии могут привести человека к депрессии, реальными проблемами с внутренними органами и адаптацией в обществе.
Ипохондрия может проявиться на любом этапе жизни, но чаще всего развивается в юношеском возрасте. Мужчины и женщины подвержены болезнью в равной степени.
Симптомы ипохондрии:
- Страх того, что даже незначительные симптомы указывают на серьезное заболевание
- Ненормальный страх перед заболеванием
- Частое посещение врачей
- Повторное прохождение медицинских осмотров
- Неудовлетворенность врачами и их методами лечения
- Неспособность поддерживать нормальные отношения с окружающими
- Эмоциональное расстройство
- Одержимые поиски любой информации, касающейся здоровья
- Смутное ощущение недомогания
Точная причина ипохондрии неизвестна. Однако известен ряд предрасполагающих или способствующих факторов:
- Физическое или сексуальное насилие в прошлом.
- Серьёзные заболевания, перенесённые в детстве.
- Душевная чёрствость, скупость в выражении эмоций, обусловленная как индивидуальными особенностями, так и дефектами воспитания.
- Родители или близкие родственники с тяжёлым заболеванием. Дети могут копировать это поведение, привлекая к себе внимание, особенно, если родители проявляют повышенное беспокойство по поводу малейших признаков болезни.
- Унаследованная склонность к ипохондрии, как, впрочем, к неврозам и тревожным расстройствам.
Лечение ипохондрии
Диагностика ипохондрии может быть очень затруднена, поскольку пациенты с этим расстройством искренне убеждены, что их симптомы вызваны физическими заболеваниями.
Лечение ипохондрии, как правило, заключается в том, чтобы помочь пациентам нормально жить и работать, даже если симптомы и продолжаются. Также преследуется цель изменить стереотипы мышления и поведения, которые, как полагают, лежат в основе заболевания.
Как и другие соматоформные расстройства, ипохондрия очень трудно поддается лечению. Это связано, в частности, с тем фактом, что пациенты начисто отказываются верить, что их симптомы являются следствием психического или эмоционального расстройства, а не обусловлены сугубо физическими причинами. Начальный этап всегда является критическим периодом, поскольку пациент часто отказывается от лечения и отправляется на поиск другого специалиста, чьи выводы будут более соответствовать собственным умозаключениям.
Как самостоятельно справиться с ипохондрией:
- Нельзя читать слишком много информации из интернета или медицинских справочников относительно симптомов болезни. Слишком большое количество информации может усугубить тревожное состояние.
- Один из самых важных факторов при лечении ипохондрии – здоровый сон: необходимо не только спать достаточное количество часов, но и соблюдать определенный режим сна, то есть ложиться спать и вставать в одно и то же время ежедневно.
- Физическая активность любого рода также помогает при лечении ипохондрии.
- Часто при ипохондрии рекомендуется изучение техник йоги и медитации, которые помогают расслабиться и, тем самым, способствуют психологическому облегчению.
Помните, что состояние ипохондрии может длиться годами и обостриться в любой момент, только очень небольшой процент ипохондриков действительно выздоравливает. Самостоятельно справиться с ипохондрией практически нереально, без помощи специалиста не обойтись. Если ипохондрик есть в вашем ближайшем окружении, к нему нужно относиться с пониманием, но при этом не потакать его мнительности.