К сожалению, солнце может не только радовать и быть ласковым и нежным. Оно может еще и нанести коварный удар – солнечный.
Солнечный удар – это разновидность теплового удара, вызванного общим перегреванием организма. В случае солнечного удара главный виновник тяжелого патологического состояния организма – длительное или интенсивное воздействие солнечного излучения, главным образом на голову (меткое народное выражение «голову напекло» взято не с потолка).
Симптомы солнечного удара
Солнечный удар потому и носит название «удар», что его начало почти всегда внезапно. Иногда проявлению основных симптомов предшествуют ощущение сильной жажды и мышечные боли. При дальнейшем развитии солнечного удара отмечаются:
- значительное повышение температуры тела (более 39 градусов);
- бледная, сухая, горячая кожа;
- синюшность губ;
- расстройство сознания вплоть до сопора или комы (сопор – угнетенное состояние сознания, при котором сохраняются только непроизвольные рефлексы);
- учащенный, аритмичный пульс, сердцебиение;
- одышка;
- головная боль, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах;
- снижение артериального давления;
- расширение зрачков;
- общая мышечная слабость при ригидности (сильном и длительном сокращении) затылочных мышц;
- непроизвольные дефекация и мочеиспускание;
- рвота, понос, анурия;
- носовые кровотечения;
- нарушение цветоощущения.
Первая помощь при солнечном ударе
Лечение должно обязательно проводиться в медицинском учреждении, но неотложную помощь пострадавшему необходимо оказать на месте, приняв немедленные меры к охлаждению организма:
- холодная ванна (18 – 20 градусов);
- смачивание кожи водой комнатной температуры с последующим обдуванием, можно обернуть пострадавшего мокрой простыней, положить мокрое полотенце на паховые области и в подколенные ямки;
- лед на голову, в подмышечные впадины, на паховые области.
Желательно уложить пострадавшего, приподняв ноги с помощью валика из любых подручных средств. Если это возможно, напоить пострадавшего холодной подсоленной водой или крепким холодным чаем.
Профилактика солнечного удара
Важно всегда помнить, что чрезмерное рвение приводит к чрезмерным результатам. Наслаждаться морем, солнцем и отпуском нужно тоже дозированно.
Первые 2- 3 дня загорать лучше в тени и не лежа, а в движении (помните – без излишнего рвения вроде пляжного волейбола в полдень), время от времени чередуя солнечные ванны с купанием. Самое опасное время для нахождения под прямым солнцем – с 11 до 16 часов.
Загорать стоит не раньше чем через 1 час после еды. В жаркое время помогите своему организму – не нагружайте его слишком тяжелой, жирной пищей и, как ни странно, чрезмерным количеством жидкости.
Спиртные напитки значительно увеличивают возможность получения теплового удара. Это относится и к курению.
Всегда защищайте голову светлым головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.