Существует миллион восхитительных рецептов, которые не только вкусны, но и полезны. Как же сильно заблуждаются те, кто думает, что правильное питание это обязательно что-то пресное и безвкусное!

Салат с авокадоСалат с авокадо и апельсином

Ингредиенты:

  • Апельсин- 1 шт
  • Авокадо – 1 шт
  • Лук-шалот (или зеленый лук) рубленный – 2 столовых ложки
  • Кинза рубленная – 2 столовых ложки
  • Оливковое масло
  • Морская соль (пищевая), или столовая йодированная

Что делать?

Блины

Блины на кефире:

  • Кефир - 1000 мл
  • Яйцо куриное - 4 шт.
  • Сахар-песок - 50 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Мука пшеничная - 250 г
  • Крахмал картофельный - 100 г
  • Сода пищевая - 2 г
  • Растительное масло - 50 мл

Имбирный чай

Имбирный чай рекомендуют, если у Вас нарушена пищеварительная систем: боли гастритного характера, плохой аппетит, тошнота, несварение, запоры и т. д. В первый триместр беременности чай из имбиря поможет будущим мамам избавиться от симптомов утреннего токсикоза — тошноты и рвоты. Но принимать его следует с осторожностью, только после консультации с врачом. Этот согревающий, тонизирующий и восстанавливающий силы чай незаменим при простуде, бронхите, гриппе, кашле, головной боли.

Медовые груши Медовые груши в слоеном тесте - прекрасный рождественский десерт!

Ингредиенты:

  • Груша - 4 шт.
  • Лист слоеного теста
  • Вода - 4 стакана
  • Сахар - 2 стакана
  • Мед - 1 стакан
  • Половина лимона
  • Стручок ванили
  • Палочка корицы - 3 шт.
  • Гвоздика - 6-8 шт.

Новости здоровья

aspirin

Британские медики запретили принимать аспирин здоровым людям

Многие люди принимают аспирин, надеясь таким образом предотвратить сердечный приступ или инсульт. Однако, возможно, они…
Секс

Секс хорошо влияет на умственные способности

Занятия сексом на стадии влюбленности может сделать человека более умным, считают специалисты из университета Павиа…