MPI Viropack. Ингибиторы протеазы и полимеразы.

Клубничная диета

В клубнике содержатся вещества, которые помогают организму бороться с микробами. Эти вещества активно используются при заболеваниях носоглотки.

А с помощью дубильных веществ, которых много в клубнике, мы не только худеем, но еще и укрепляем свои десны. Клубничная диета позволит за 4 дня похудеть на 3 кг.

1-й день

Завтрак – салат фруктовый из клубники (1,25 г), половинки яблока, половинки банана, йогурта натурального (50 г) и меда (1 ч. л.).

Обед – салат из клубники и спаржи. Продукты для салата: спаржа белая (300 г), клубники 150 г, огурцы (100 г), грудка индейки (1 ломтик), кубик бульона (пол чайной ложки), сок лимона (1 ст. л.), масло оливковое (1 ч. л.), петрушка порезанная (10 г), орехи кедровые (20 г), соль.

Ужин – салат пикантный. Продукты для салата: картошка (300 г), половинка луковицы , сельдерей листовой (половинка пучка), клубника 100 г, творог нежирный (50 г), йогурт натуральный (20 г), петрушка (5 г), сок лимона (1 ч. л.), соль, перец.

2-й день

Завтрак – клубника с хлебом. Коктейль из клубники (1,15 г), йогурта (50 г), сок ананасовый (100 мл).

Обед – блинчики с клубникой.

Ужин – салат кочанный с клубникой.

3-й день

Завтрак – мюсли и клубника (1,15 г). Половинку порции клубники использовать для пюре: смешать с сыровоткой сладкой (50 мл), яблочного концентрированного сока (1 ст. л.). Пюре смешать с творогом нежирным (100 г). Все смешать с половинкой банана и овсяными хлопьями (2 ст. л.).

Обед – дыня с клубникой.

Ужин – ассорти из овощей с соусом из клубники. Продукты для ассорти: картошка (150 г), морковка (100 г), капуста цветная (100 г), муки 10 г, масла сливочного 30 г, клубника (100 г), молоко (80 мл), соль, специи. Хлеба 2 кусочка.

4-й день

Завтрак – сыр и клубника.

Обед – треска с клубникой. Продукты для блюда: салат (100 г), клубники 150 г, половинку луковицы, филе трески (100 г), сок лимона (20 мл), соль, перец, масла оливкового 20 мл, горчицы чуть-чуть, сок яблочный (1 ч. л.).

Ужин – салат овощной с соусом.

Добавить комментарий

Защитный код Обновить