MPI Viropack. Ингибиторы протеазы и полимеразы.

Мексиканская диета

Кухня мексиканского народа славится своим разнообразием и богатством представленных блюд. Все продукты мексиканской кухни известны каждому и доступны в любом супермаркете.

Они распространены среди народов других стран. Мексиканская диета содержит только самые простые продукты, которые не нужно долго готовить.

Все продукты являются низкокалорийными, что делают эту быструю диету очень эфективной и поэтому выдержать такую диету сможет не каждый. Хотя она очень коротенькая: длится всего 4 дня. При этом диета очень эффективна и в процессе ее соблюдения можно быстро похудеть на 3 кг. Если вам понравятся результаты этой диеты и вы без проблем ее выдержите, то мексиканскую диету можно будет повторить. Но перерыв должен быть минимум 2 дня.

В пище особых ограничений нет. Вы можете есть любые фрукты, любые овощи, только не картофель. Но нельзя, чтобы пища была острой, также исключите различные специи. Сахар можно употреблять только в ограниченном количестве.

Рацион диеты на 4 дня

1-й день:

На завтрак выпить кофе натуральный без сахара (150 мл), съесть 2 яйца вареных и любых фруктов 200 г.

На обед съесть только чернослива 100 г.

На ужин съесть 1 яйцо отварное и фрукты (200 г).

2-й день:

На завтрак выпить кофе натуральный без сахара (150 мл), съесть кусочек твердого сыра (50 г).

На обед съесть 1 вареное яйцо и фрукты любые (200 г).

На ужин выпить кефир нежирный (200 мл), съесть любые фрукты (200 г).

3-й день:

На завтрак выпить зеленого чаю с сахаром (120 мл).

На обед съесть салат из овощей (150 г) и кусочек сыра (50 г).

На ужин выпить нежирного молока (200 мл), съесть фрукты (200 г).

4 день:

На завтрак выпить сока 200 мл и съесть мюсли.

На обед съесть салат из помидора, огурца и листьев салата (150 г).

На ужин съесть 2 апельсина.

Добавить комментарий

Защитный код Обновить