Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Диета гейш

Привлекает внимание широких масс даже одним своим названием – перед мысленным взором предстает прекрасная девушка с фарфоровым лицом и точеной фигуркой. Говорят, что диета гейш на самом деле применялась гейшами: для очищения души и тела и возобновления гармонии, чувства легкости и удовлетворенности собой. Гейши стремились как можно дольше сохранить свою молодость и красоту, поэтому время от времени устраивали себе «омолаживающие курсы», в программу которых входила и эта диета. А также принимали очищающие ванны, проходили сеансы расслабляющего массажа и омолаживающих косметических процедур. Все это приветствуется и сегодня, в том числе и умеренная физическая активность.

Диета во время беременностиПравильное питание очень важный фактор в такое особенное время для женщины, как беременность, ведь с помощью вашего питания, происходит полноценное питание плода.

В период вынашивания ребенка очень важно уделять внимание своему питанию, ведь все продукты, которые беременная женщина употребляет в пищу, через пуповину поступают и ребенку. Фактически плод питается всем тем, чем и мать, а нуждается он в массе полезных веществ. Поэтому беременной женщине очень важно соблюдать правила питания, так как грамотное питание дает плоду правильное развитие и предотвращает появление потенциальных заболеваний.

Важно! Диета при беременности – это правильное, полноценное и достаточное питание, ни в коем случае нельзя садиться на диеты для снижения веса!

Вред диет

Диета с одной стороны сложный, но в тоже время самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Если вы стремитесь похудеть, то в первую очередь вы думаете о правильном питание, и только потом о занятиях спортом, специальных программах для похудания, массаже и разных косметических процедурах. Но все, же диета – это специально разработанный режим питания, который подходит далеко не каждому человеку. Многие хотят стать стройными эффективно и быстро, применяя для этого одну из самых модных диет, либо ту диету, где больше положительных отзывов. Но диета – это витаминно-минеральные и пищевые ограничения рациона, и одна и та же диета будет на каждого человека действовать индивидуально, поэтому разрешены диеты не всем и не во всех ситуациях.

Диета для стройных бедер

Если Вам необходимо подкорректировать именно эту «проблемную зону», (это самая труднодоступная для похудения часть нашего тела) воспользуйтесь данной диетой.

Вам не придется голодать, чтобы избавиться от лишних килограммов всего за две недели. Каждый день вы будете потреблять 1100 килокалорий (если не позволять себе поблажек, конечно). За день выпивайте не менее 2 литров воды. Сократите количество чашек чая и кофе, не заваривайте крепко и, конечно, не добавляйте сахара.

Важно вовремя распознать проблему и приступить к комплексному воздействию: выбрать эффективное средство по уходу за кожей проблемных зон, перейти на сбалансированное питание, подобрать подходящую Вам диету, увеличить физическую активность, будь то коньки, лыжи, плавание, танцы, аэробика, бег, ходьба или прыжки через скакалку.

Новости здоровья

Лампочка во рту

Лампочка во рту лидирует в списке бытовых травм

Травмы, подобные всунутой лампочке в рот, специалисты называют нелепыми. Среди списка всех подобных травм первое место…
Псориаз

Страдающие псориазом должны отказаться от гормональных средств

Для людей, страдающих псориазом, весенне-летний период приносит облегчение болезни и общее улучшение самочувствие.…