Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

диета для тонуса

Эта диета подойдет для людей, которые хотят очень быстро вывести из своего организма шлаки. Что бы эффект от соблюдения диеты был более существенным, нужно увеличить еще и число физических нагрузок в день.

Кроме того, диета хорошо очищает организм – шлаки и токсины начинают активно выводиться. Именно поэтому рекомендуется 2 раза на день принимать ванну или душ и сходить разок в баню или сауну.

Диета при запорах

Эту диету рекомендуют врачи при проблемах с пищеварением и процессом усвоения продуктов. Эта лечебная диета всего за неделю сможет полностью восстановить полноценную работу пищеварительного тракта. По этой диете главное – правильно распределить продукты, употребляемые в течение дня.

Чтобы все системы в организме правильно функционировали, взрослому человеку необходимо есть 3-4 раза на день, не меньше.

Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд – известная телеведущая MTV, американская актриса, популярная супермодель, в свои 47 лет ей удается выглядеть намного моложе, что естественно вызывает уважения не только как к красивой женщине, но и как к удивительной матери двоих детей. Безусловно, восхитительный внешний вид требует огромных усилий и работы над собой.

Цитрусовая диета

Диета включает в себя большое количество цитрусов. Цитрусовая диета способствует снижению общего веса и оздоровлению нашего организма. В цитрусовых плодах содержится много витамина С, который сохраняется в фрукте очень долго благодаря толстой кожуре. Очень полезно ежедневно пить по утрам сок-фреш из цитрусов.

Новости здоровья

Кал

Новосибирские врачи будут лечить пересадкой донорского кала

Новосибирские ученые планируют лечить ожирение по методу американских коллег - с помощью пересадки донорского кала,…
Лаборатория

В зубной пасте нашли ингредиент, вызывающий рак

В зубной пасте и некоторых пищевых продуктах обнаружен ингредиент, который может вызвать рак. Исследование об этом…