Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Диета для тела и лица

По хорошему счету, чтобы похудеть килограммов на 5-8, нужно посидеть на диете всего 7 дней. Но на этой неделе вам нужно будет включить в свой рацион исключительно фрукты и овощи. Правда, есть их необходимо в пределах 1,5 – 2 кг ежедневно.

Кроме того, по этой диете вы сможете привести в порядок не только свое тело, но и лицо, кожу. Чтобы улучшить цвет кожи и лица, нужно выбирать фрукты, которые наиболее подходят вашей коже.

Дробная диета

Эта диета лучше всего подойдет людям, которые умеют совладать собой, имеют хорошую память и достаточно дисциплинированы. Это не обычная диета, рассчитанная на неделю.

огурцовая диета

Огурцы полноценной едой назвать уж никак нельзя. Вроде и едим что-то, но эффекта никакого.

Они стимулируют процесс пищеварения и чистят кишечник, приводят в норму баланс воды и соли в организме, очищают кожу, выводят из организма лишнюю воду и не вызывают аллергии.

Диета индейцев

Представляем диету индейцев Латинской Америки, основанную на картофеле. Диета разбита на 3 этапа, в течение которых нужно четко соблюдать режим.

1-я разновидность – 3 дня, эту диету можно отнести к разделу “диеты для быстрого похудения”

В течение 1-го типа диеты вы можете скинуть 3 кг. Вам необходимо 1,5 кг картофеля.

Новости здоровья

боязнь стоматолога

Как не бояться стоматолога

Исследования подтвердили, что пациенты, которые с оптимизмом входят в кабинет стоматолога, значительно лучше…
Проблемы сексуального характера

Антидепрессанты негативно влияют на интимные отношения партнеров

В недавнем исследовании, проведенном учеными из университета Калифорнии, было показано, что два широко распространенных…