Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Морковная диета

Эта очистительная диета, основанная на морковке, очень полезна для организма и эффективно справляется с лишними килограммами. Клетчатка, которая содержится в моркови, выводит холестерин из организма и очищает кишечник.

В идеале, выпивать по стакану сока морковного ежедневно (только если у вас нет язвы или энтерита).

Диета Силлы Блек

Диета от врача-диетолога Силлы Блек за 1 месяц позволит на 5 кг похудеть. Главное – нужно употреблять побольше сырых овощей и фруктов. Считать калории не нужно. Но рыба и мясо должны ограничиваться 150 граммами. Все продукты должны быть без жира, а хлеб не должен быть из муки высшего сорта.

Новости здоровья

Запрет на продажу алкоголя

В Санкт-Петербурге хотят запретить продавать алкоголь по средам

В Санкт-Петербурге предлагают запретить продавать алкоголь по средам. Соответствующий законопроект разработал депутат…
Недостаток сна

Недостаток сна опасен для молодых водителей

Кто хуже справляется с управлением автомобилем после бессонной ночи? Как показало новое исследование, мужчины в…