Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Морковная диета

Эта очистительная диета, основанная на морковке, очень полезна для организма и эффективно справляется с лишними килограммами. Клетчатка, которая содержится в моркови, выводит холестерин из организма и очищает кишечник.

В идеале, выпивать по стакану сока морковного ежедневно (только если у вас нет язвы или энтерита).

Диета Силлы Блек

Диета от врача-диетолога Силлы Блек за 1 месяц позволит на 5 кг похудеть. Главное – нужно употреблять побольше сырых овощей и фруктов. Считать калории не нужно. Но рыба и мясо должны ограничиваться 150 граммами. Все продукты должны быть без жира, а хлеб не должен быть из муки высшего сорта.

Новости здоровья

язва желудка

И трезвенник может стать язвенником

Ранее считалось, что язва желудка - заболевание нервных трудоголиков, курильщиков и любителей выпить. Но исследования…
weight-loss-surgery-ghrelin

Мужчины худеют легче, чем женщины

Женщинам труднее сбросить вес. Им приходится прикладывать больше усилий, чтобы добиться того же результата, что и…