Эта очистительная диета, основанная на морковке, очень полезна для организма и эффективно справляется с лишними килограммами. Клетчатка, которая содержится в моркови, выводит холестерин из организма и очищает кишечник.

В идеале, выпивать по стакану сока морковного ежедневно (только если у вас нет язвы или энтерита).

Диета от врача-диетолога Силлы Блек за 1 месяц позволит на 5 кг похудеть. Главное – нужно употреблять побольше сырых овощей и фруктов. Считать калории не нужно. Но рыба и мясо должны ограничиваться 150 граммами. Все продукты должны быть без жира, а хлеб не должен быть из муки высшего сорта.

Это достаточно эффективная диета, придерживаясь которой можно быстро похудеть на 5кг за неделю. В основе диетического рациона лежит луковый суп.

Эта диета длится 10 дней и основана на большом потреблении рыбы, поэтому чувствовать голод вы не будете.

Утром вам нужно выпить стакан воды без газа.