Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Индийская диета

Всем известно, что индийский народ придерживается определенных воззрений в жизни – и это же отражается на их еде.

Рацион большинства индусов не включает мяса. Европейцы решили брать с них пример и тоже становятся вегетарианцами.

Клетчатка или диета?

Диета с повышенным содержанием клетчатки появилась в 80-е годы в Британии. В диете сокращаются потребляемые калории и увеличивается количество пищи, которая содержит клетчатку. Клетчатка есть в овощах, фруктах, крупах.

Швейцарская диета

Диета была разработана швейцарскими врачами-диетологами. Ее нужно придерживаться в течение недели ежемесячно. По диете отчетливо видно, что главным элементом является молочные продукты.

Новости здоровья

Депрессия

Российские ученые приступили к испытаниям средства от депрессии

Специалисты из Института цитологии и генетики совместно со своими коллегами из Новосибирского института органической…
Долгожители

Мужчины догоняют женщин в гонке долгожителей

Долгое время женщины занимали лидирующие позиции по показателям продолжительность жизни. Однако, по мнению профессора…