Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Индийская диета

Всем известно, что индийский народ придерживается определенных воззрений в жизни – и это же отражается на их еде.

Рацион большинства индусов не включает мяса. Европейцы решили брать с них пример и тоже становятся вегетарианцами.

Клетчатка или диета?

Диета с повышенным содержанием клетчатки появилась в 80-е годы в Британии. В диете сокращаются потребляемые калории и увеличивается количество пищи, которая содержит клетчатку. Клетчатка есть в овощах, фруктах, крупах.

Швейцарская диета

Диета была разработана швейцарскими врачами-диетологами. Ее нужно придерживаться в течение недели ежемесячно. По диете отчетливо видно, что главным элементом является молочные продукты.

Новости здоровья

Курение и психические болезни

Люди с психическим заболеванием курят на 70% больше, чем лица с устойчивой и здоровой психикой

В ходе исследования выяснилось, что 1 из 5 участников имел то или иное психическое заболевание. Этот уровень выше…
Как заставить детей есть овощи

Как заставить детей есть овощи с удовольствием

Если на обед ребенку дать стакан воды, он будет более охотно есть овощи. К такому неожиданному выводу пришли…