Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Очистительная диета

Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминами и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки.

Зеленый чай

Сейчас в каждой аптеке можно найти чай для похудения. Некоторые ученые утверждают, что такие продукты вредны для организма.
Да эти средства обычно имеют достаточно противный вкус, поэтому много такого не выпьешь.

Зачем издеваться над собой с таким чаем, если можно использовать обычный вкусный зеленый чай?

Диета для красивой кожи

Наша кожа прямо отражает то, что находится в нашем организме. Если возникают какие-то проблемы (покраснения, угри, воспаления и др.), значит, нам чего-то не хватает. Наши рекомендации помогут с этим справиться.

Желе

Диетологи утверждают, что новый вид диеты – самый «вкусный» из существующих и эффективно помогает сбросить лишний вес.

В 100 граммах желатина содержится 350 килокалорий, а на 500 мл жидкости используют всего лишь 15 г желатина, что составляет около 50 килокалорий. Кроме того, желатин разбухает в желудке и купирует голод, а также является источником натурального коллагена, поэтому, в отличии от других диет может улучшить качество кожи и ногтей, а также здоровье суставов.

Новости здоровья

язва желудка

И трезвенник может стать язвенником

Ранее считалось, что язва желудка - заболевание нервных трудоголиков, курильщиков и любителей выпить. Но исследования…
weight-loss-surgery-ghrelin

Мужчины худеют легче, чем женщины

Женщинам труднее сбросить вес. Им приходится прикладывать больше усилий, чтобы добиться того же результата, что и…