Мы это то, что мы едим. Какие диеты стоит попробовать, а каких лучше избегать? Самая лучшая диета - это сбалансированный, разнообразный, умеренный рацион питания.

 

Средиземноморская диета

Cредиземноморская диета - тип питания, характерный для средиземноморского региона.

Характерные черты средиземноморской диеты

В 50-х годах XX века Анселом и Маргарет Кейс был введён в употребление термин «средиземноморская диета». Средиземноморская диета — не какая-то определенная система или инструкция, а собрание пищевых привычек и принципов, которым традиционно следуют люди Средиземноморья. Диета стала популярной в связи с так называемым французским парадоксом: несмотря на то, что жители юга Франции потребляют довольно большое количество жира, они имеют гораздо более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, чем жители таких стран, как США.

Разгрузочная диета

Эта диета из категории “диеты для быстрого похудения” так как после такой быстрой диеты немногие срываются на потребление пищи в обычном для них количестве, ведь, как правило, по истечению данного срока организм входит в то русло, когда происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.

Худеем к лету

Готовясь к лету, вы решили примерить любимый купальник и охнули, увидев,как предательски он обтягивает располневшую за зиму фигуру, а лямки несимпатично врезаются в плечи.

Новости здоровья

пищевая соль

Столовая, каменная и морская соль одинаково вредны

До недавнего времени считалось, что морская и каменная соль являются более полезной альтернативой по сравнению с…
Глутамат натрия

Продукты с глутаматом натрия требуют размещать на отдельных полках

Депутаты Госдумы от ЛДПР Игорь Лебедев, Ярослав Нилов и Андрей Свинцов внесли законопроект, согласно которому размещать…