Это разгрузочная программа, на три дня, на ней можно быстро похудеть на 2-3 кг.
Предупреждение!!! Не подходит людям имеющим аллергию на молоко.
Молочная разгрузочная диета:
Первый день:
Три литра молока в течении дня.
На ужин 1 вареное яйцо.
Больше ничего не пьем (даже воду) и не едим.
Второй день:
3 литра молока, 1 кг любых фруктов . Овощи, кусочек хлеба
В течении дня выпиваем молоко, кушаем фрукты.
На обед или ужин позволяем себе овощной салат, заправленный лимонным соком.
1 кусочек хлеба.
Воду пить позволительно.
Третий день:
3 литра молока.
Пьем только молоко молоко, которое можно немного подсластить, лучше коричневым сахаром.
Перед началом разгрузочной молочной диеты, посоветуйтесь с врачом.